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安眠作用や抗鬱作用があることでも知られているカモミールには、花粉症などをはじめとするアレルギー症状を緩和させてくれる効果があると言われています。
そこで今回の記事では、カモミールの効果効能をご紹介するとともに、どのようなアレルギー症状に効果が期待できるのかを解説していきましょう。
「カモミールの効果が知りたい」という人はもちろん、「アレルギー症状を緩和させたい」と悩んでいる人もぜひご覧ください。
Contents
そもそも「アレルギー」とは？
そもそもアレルギーとは、何が原因で引き起こされるものなのでしょうか？アレルギーについて説明します。
種類は3つ
「くしゃみ」「鼻水」「蕁麻疹」など、様々な症状を引き起こすアレルギー。その原因となるアレルゲンによって、体の中への侵入経路が異なります。
侵入経路は大きく3種類に分けられ、経路によって「食物性アレルゲン」「吸入性アレルゲン」「接触性アレルゲン」と3つに分類されます。
それぞれのアレルギーの特徴や症状を詳しく見ていきましょう。
| アレルギーの種類 | 特徴/よくある症状 |
|---|---|
| 食物性アレルゲン | 卵・牛乳・小麦など、一定の食べ物を食べた時に発症するアレルギーです。主な症状は「かゆみ」「呼吸困難」「蕁麻疹」など。消化吸収能力が高まることで自然と治ることもありますが、いったんアレルギーになってしまうと体は記憶してしまうため、大人になってからのアレルギー発症は完治が困難だとも言われています。 |
| 吸入性アレルゲン | ハウスダストや花粉など、空気中からアレルゲンを吸入して発症します。主な症状は「目の充血」「かゆみ」「くしゃみ」など。食物性アレルゲンを吸入してしまい（小麦粉など）症状が発症するケースもあります。 |
| 接触性アレルゲン | 金属アレルギーや化粧品かぶれなどは接触性アレルギーです。主な症状は「皮膚のかゆみや炎症」「皮膚のただれ」など。食物アレルゲンや吸入性アレルゲンが皮膚に付着して症状を誘発するケースもあります。 |
アレルギーの原因
アレルギーになる人とならない人の差は、一体どこから来るのでしょうか？
実は、アレルギーの原因は「詳しくわかっていない」のが実態です。わかっているのは、あるアレルゲンに対して免疫が正常に働いていないということです。
例えば花粉症。Aさんは花粉症が酷くてマスクやサングラスなしでは外出できないのに対して、Bさんは全くの無症状。
ここからわかることは、Aさんの自己免疫機能が「花粉に対して過剰に反応している」「花粉を遺物とみなしている」ということです。
Bさんの免疫細胞からすると「え？花粉は怖くないよ〜」といったところでしょうか。
花粉症だけではなくあらゆるアレルギーに言えることですが、アレルギーの原因は「免疫機能の異常」であっても「なぜその異常が起こるのか」については専門家によって意見も異なるのが実情です。
紅茶でアレルギー予防？以下の記事もぜひ参考にしてください。
アレルギーをなんとかしたい！カモミールは効果あり？
免疫機能の異常によって引き起こされているアレルギー。以前「カモミールティーの効果効能まとめ！紅茶との違いを徹底解説」の記事にてカモミールの効果効能をお伝えしましたが、その中に「アレルギー症状の緩和」も出てきましたね。
特に、カモマイル・ジャーマンという種類にはアレルギー誘発物質であるヒスタミンの分泌を抑制する働きがあったり、炎症を抑えるアズレンという成分が含有されていたりします。
カモミールが必ずアレルギーに効くとは言えませんが、成分的にも「試してみる価値はありそう」です。
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「こんなカモミールブレンド初めて！」と感じる人も多く、一般的なカモミールティーに飽きてきた人にもぴったりでしょう。
ノンカフェインなので時間を気にせず取り入れていただけます。
キク科アレルギーの人は要注意
カモミールはキク科のハーブティーです。したがって、キク科の植物（ブタクサや菊など）にアレルギーのある人は、カモミールティーを飲むことでアレルギー症状が出てしまうことも。
キク科アレルギーの場合は秋口に症状が発症するケースも多いので、心当たりがある人は専門機関にて調べてみるのもいいでしょう。
アレルギー症状にはカモミールティーを！
不快な症状、アレルギー。その原因はわかっているようで、明確にわかっていないのが現状です。
また、様々な添加物や農薬・電磁波などに囲まれて生活している現代人は、本来持っている「自己免疫力」を最大限に活かしきれていません。
生まれながらに持っている自分の免疫力を取り戻すためには、リラックスできるハーブティーを毎日に取り入れ、ストレスをケアすることも大切です。
カモミールティーにはストレスを緩和させて安眠に導いたり抗鬱作用もあるので、ぜひ試してみてください。
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