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カモミールティーはノンカフェインでリラックス作用が高く、安眠のためのハーブティーとしても有名ですよね。
そんなカモミールティーが「肝臓に悪い」と言われていることをご存じでしょうか？
今回の記事では、カモミールティーが肝臓に悪いと考えられる理由や、カモミールティー を安心して飲めるようにおすすめの飲み方も紹介します。
カモミールティーを飲みたいけど肝臓への負担が気になる…という方は、ぜひ最後までご覧ください！
Contents
カモミールティーが肝臓に悪い理由３つ
はじめに、カモミールティーが肝臓に悪いと言われている理由について詳しく解説します。
薬との飲み合わせ
カモミールに含まれる「クマリン」という成分には、血液をサラサラにする作用があります。そのため、抗凝固薬や抗血栓薬を服用されている方は出血のリスクが高まる可能性があるでしょう。
また、服用した薬の代謝は肝臓で行われるため、カモミールの成分によって薬の代謝がスムーズに行われなかった場合などは肝臓に悪影響を及ぼすことも考えられます。
アレルギー
カモミールはキク科の植物ですが、キク科植物にアレルギーを持っている人も年々増えています。
自覚はなくとも「実はキク科アレルギーだった」「調べても反応は出ないがアレルギー症状が出る（隠れアレルギー）」などの可能性も考えられますよね。
キク科アレルギーのある方がカモミールティーを飲むと、アレルギー反応が引き起こされ肝臓を攻撃してしまうこともあるそうです。
キク科アレルギーも、カモミールティーが肝臓に悪いと言われる原因になっているのかもしれません。
飲みすぎ
カモミールティーが肝臓に悪いと言われるもうひとつの理由は、カモミールティーの飲みすぎです。
カモミールティーには利尿作用があることから、体の中の老廃物を体外へ排出するサポートに長けていますが、飲みすぎてしまうことで逆効果になってしまう場合も…。
最近では「水毒」という言葉もよく聞かれるようになり、過剰な成分摂取を控えるように指摘している専門家も少なくありません。
カモミールティーの飲みすぎで利尿作用が過剰になってしまった結果、何らかの関係で肝臓に負担がかかってしまうことも考えられるでしょう。
安心してカモミールティーを楽しむ飲み方
カモミールティーは肝臓に悪いと言われることもありますが、それ以上に「リラックス効果」「安眠効果」「アレルギー緩和」など様々な効果効能があることでも有名ですよね。
ここでは、肝臓の負担を気にすることなく安心してカモミールティーを楽しめる飲み方や工夫を紹介します。
カモミールティーの効果効能についてさらに詳しく知りたい人は、以下の記事をご覧ください。
薬との飲み合わせは医師に確認！
薬とカモミールティーを飲み合わせる場合は、必ずかかりつけ医に相談してからにしましょう。
また、薬をカモミールティーで飲まないことはもちろんですが、できるだけ薬を服用する時間とカモミールティーを飲む時間をずらしてみるといいでしょう。
飲みすぎない
利尿作用の高いカモミールティーの飲みすぎは、肝臓に負担を与えてしまうかもしれません。
1日に多くても2〜3杯にとどめ、飲みすぎないように注意してください。
アレルギー検査を受ける
医療機関にて、植物アレルギーなどの検査を受けてみるのもひとつの方法です。
アレルギーの有無を把握せずにいると、今後アナフィラキシーショックのような命に関わるアレルギー反応に繋がる恐れもあります。
特に、カモミールが属しているキク科のアレルギー反応は必ずチェックしてみてください。
ブレンドして楽しむ
ハーブティーには、単体のハーブのみを使用する「シングルハーブティー」と、複数のハーブを組み合わせて作る「ブレンドハーブティー」の2種類があります。
カモミールティーはシングルでも楽しめるハーブティーですが、シングルティーだとカモミールの効果効能がより強く作用するでしょう。
カモミールティーが肝臓に悪いという科学的根拠はありませんが、それでも気になってしまう人はブレンドすることでカモミールの成分を和らげてみてください。
カモミールと相性のいいハーブは「ラベンダー」「ペパーミント」「レモングラス」「オレンジピール」など、爽やかな香りのもの。お好みの配合を見つけて楽しんでみてくださいね！
ブレンドティーについて詳しく知りたい人は、以下の記事をご覧ください。
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「カモミールティーは肝臓に悪い」は迷信！
ネット上には「カモミールティーが肝臓に悪い」という情報が流れていますが、どれも科学的根拠はなく、実際にカモミールで肝臓を痛めたという人も見つけることができませんでした。
薬との飲み合わせやアレルギー、それに飲みすぎに注意すれば、カモミールティーは素晴らしい効果効能を発揮してくれるハーブティーと言えそうです。
Link teaの絶品カモミールティ、ぜひチェックしてみてくださいね！
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