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紅茶は美味しいけれど、飲んだ後に喉が乾く…という経験はありませんか？

一般的に紅茶は「喉の粘膜を保護して痛みを緩和させる」などの効果で知られていますが、中には紅茶を飲んだ後に喉の乾きを感じる人も。

そこで今回は、紅茶を飲むことで喉にどのような影響があるのかを詳しく解説します。紅茶の成分や健康効果についてもまとめているので、ぜひ参考にしてください。

紅茶の成分や健康効果

はじめに、紅茶に含まれる主要成分や健康効果についてまとめてみましょう。「紅茶にこんな効果があったの？」と驚くはずですよ。

紅茶の主成分

紅茶には様々な成分が含まれていますが、主成分となるのは「紅茶ポリフェノール」です。

紅茶ポリフェノールは、カテキン・テアフラビン・テアルビジンなどの総称で、それぞれに抗酸化作用や殺菌作用などの働きが期待されています。

また、紅茶ポリフェノール以外では「集中力を高めるカフェイン」「ビタミン」「アミノ酸」なども含まれています。

紅茶の成分についてさらに詳しく知りたい人は、以下の記事もおすすめです。

紅茶の主な栄養成分とは？健康維持に欠かせない3つの効果紅茶には美容や健康に効果が期待できる栄養成分が豊富に含まれていて、代表的な成分は「紅茶ポリフェノール」「ビタミン」「ミネラル」などがあり...

紅茶の健康効果

紅茶の主成分である紅茶ポリフェノールには、殺菌作用や抗菌作用が期待されています。その他にも、以下のような嬉しいサポートも！

健康効果はもちろん、お肌の老化を予防して美肌効果も期待できるのが紅茶の凄いところ！

紅茶の美容効果について詳しく知りたい人は、以下の記事をご覧ください。

紅茶の栄養素と美容効果は？美味しく飲んでキレイを目指す 紅茶とハーブティーを販売している、linkteaのwebマガジンです。 お茶好きさんの中には紅茶を毎日飲むという人も多...

喉の渇きの原因・紅茶の影響・飲み方

様々な効果が期待されている紅茶ですが、なぜ紅茶を飲むと喉の乾きが気になってしまう人がいるのでしょうか？

その原因は、紅茶に含まれる「カフェイン」にあります。

カフェインには利尿作用があるため、紅茶を一気に飲み過ぎてしまったり濃い紅茶を飲んだりしてしまうと、利尿作用によって体内の水分量が一時的に減ってしまいます。

その結果、紅茶を飲むと喉が乾くと感じる人が出てきてしまうのです。紅茶を安心して楽しむためにも、ぜひ次でお伝えする飲み方を意識してみてください。

紅茶の水分補給の仕方

紅茶に含まれるカフェインは、適量であれば「ダイエット効果」「集中力アップ」「リフレッシュ作用」などプラスの働きをしてくれますが、飲み過ぎてしまうと心配です。

「カフェイン中毒」という言葉があるように、過度なカフェイン摂取は脳を刺激し続けて安眠の妨げになったり、頭痛の原因になると考える専門家も少なくありません。

そこで意識したいのが、カフェインと上手に付き合う紅茶の飲み方です。以下にポイントをまとめているので、ぜひ取り入れてみてください。

飲み過ぎない

日本におけるカフェインの摂取目安はありませんが、欧州においては「成人1日あたり400mgまで、かつ1回200mgを超えない量」と注意が促されています。

（カフェインの影響を受けやすい妊婦さんや授乳中の女性は「1日あたり200mg」まで。）

紅茶1杯におけるカフェイン量は約30mgなので、1日あたり約13杯程度の紅茶であれば理論上セーフとなります。

しかし、カフェインの耐久性は個人で大きな差があることから、ご自身の体質や体調をしっかりと考慮したうえで1日の量を決めてください。

個人的には、午前中に1〜2杯の紅茶がおすすめです。

カフェイン摂取は午前中に

カフェインを摂取してからその効力が消えるまで、8時間程度かかると言われています。

午前中にカフェインを摂取すれば、就寝時刻には体内からカフェインが抜けていますが、午後〜カフェインを摂取してしまうと寝つきが悪くなってしまう心配もあります。

そのため、カフェインを摂取するのであれば「できるだけ午前中の早い時間帯」に取り入れるのがいいでしょう。

紅茶以外ではハーブティーもおすすめ！

飲み方を調節しても、どうしても紅茶を飲むと喉が乾く…という人は、カフェインレスの紅茶を選んだり、ノンカフェインのハーブティーを選んだりするのもおすすめです。

ただし、ハーブティーの中にはノンカフェインでの利尿作用の高いものもあるので、ハーブの効果効能を調べることもお忘れなく。

他には、質のいい水を飲んだり白湯にはちみつを溶かしたりして味をつけたりして楽しむなど、自分に合った水分補給の方法を探してみてください。

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紅茶には様々な健康効果が期待されていますが、その中でも「風邪予防」に最適だと言われています。

「紅茶を飲むだけで風邪予防になる」だなんて、信じられない人もきっとたくさんいらっしゃることでしょう。

そこで今回は、専門機関における研究結果を用いて「紅茶の風邪予防効果」「健康効果」を証明していきたいと思います。

手軽に美味しく風邪予防や健康対策を取り入れたい！と感じている人は、ぜひ最後までご覧ください。

紅茶で風邪予防できるって本当？

紅茶を飲むだけで風邪が予防できたら…最高だと思いませんか？

ジムに通って基礎体力を鍛えたりサプリメントを飲んだりするのももちろん効果的ですが、仕事が忙しくてなかなかジムに通う時間がなかったり、高額なサプリメントを毎月購入したりすることに抵抗を感じている人も少なくありません。

そこでおすすめなのが、自宅で紅茶を飲むだけで手軽にできる風邪予防方法です。さっそく、詳しく解説していきましょう。

紅茶の風邪予防効果

紅茶には風邪を予防する効果があると言われていますが、そのような作用があるのでしょうか？それは、紅茶に含まれるポリフェノールには「殺菌作用」「抗ウイルス作用」があると言われているからです。

風邪の菌やウイルスが体内に入ったとしても、紅茶の殺菌・抗ウイルス作用が菌の増殖を抑止したり症状発症を食い止めたりしてくれやすくなり、風邪予防に繋がると言われています。

研究結果

紅茶に含まれる成分には各研究で“ウイルスを弱めるかもしれない”と示されたものがあります。

一方で、「紅茶を飲めば風邪を確実に防げる」とまでは言い切れない、というのが現時点でわかっていることです。

紅茶の抗菌作用や抗ウイルス作用については、様々な研究機関にて実証されています。以下をご覧ください。

・（株）バイオメディカル研究所で行われた実験において、紅茶はインフルエンザウイルスを99.96％も無力化できる可能性が高いと発表されています。

https://www.ochalabo.com/power/btp.html

・国立感染症研究所協力研究員であり、獣医師・医学博士としても知られている「中山幹男氏」によって、紅茶を飲み始めてからの抗ウイルス作用が発表されています。

https://www.tea-a.gr.jp/labo/topics/topics01.html

・三井農林株式会社の実験によって「自然免疫機能・粘膜免疫機能を向上させる」と
発表されていることから、喉の痛み緩和にもいいとされています。

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000137.000038764.html

風邪予防におすすめの紅茶の飲み方

紅茶には殺菌作用や抗ウイルス作用があることから、風邪が流行る季節にぜひ取り入れたい飲料ですが、飲み方によっては抗ウイルス作用が低下してしまいます。

ここでは、紅茶の風邪予防効果をしっかり発揮できるように、おすすめの飲み方をご紹介します。

効果的な目安量

風邪予防として紅茶を飲む場合、1日に1〜2杯から始めてみましょう。「朝・昼・休憩時間」など、普段の生活の中で取り入れやすい時間を選んでください。

紅茶には風邪予防に嬉しい効果だけではなく、気分をリフレッシュさせてくれたり集中力をアップさせてくれたりする効果も期待できるため、仕事や学業の効率を上げることにも繋がるでしょう。

紅茶の効果をさらに詳しく知りたい人は、以下の記事も参考にしてください。

ビジネスパーソン必見！【集中力UPにおすすめの紅茶3選】リラックスタイムや気分転換に飲むことが多い紅茶ですが、実は集中力アップにも期待できる飲み物なんです。今回は集中力アップに紅茶がおすすめの理由や、集中力を高める紅茶の飲み方、おすすめの紅茶をご紹介します。...

効果的な飲み方

風邪予防で紅茶を飲む際、最も気をつけたいのが「ミルクを入れること」です。ミルクをたっぷり加えたチャイなども美味しいですが、ミルクを加えてしまうと、ミルクによるカゼインで抗ウイルス作用が低くなってしまうと言われています。

風邪予防に紅茶を取り入れるなら、ミルクティーは控えてストレートティーで飲むようにしましょう。

ストレートティーに栄養価の高いはちみつを加えたり、免疫力を高めてくれるビタミンCを豊富に含んだレモンを加えたりするのもおすすめです。

美味しいレモンティーの作り方を知りたい人は、以下の記事を参考にしてください。

紅茶にレモンを上手に入れる方法は？美味しいレモンティーを作ろう！ 紅茶とハーブティーを販売している、linkteaのwebマガジンです。 レモンを紅茶に入れると、爽やかな風味が広がって...

効果的な淹れ方

風邪予防におすすめの紅茶の淹れ方は、ズバリ「ティーポットを使う」ことです。

もちろんティーバッグで手軽に紅茶を淹れる方法でも抗ウイルス作用の効果は確認されていますが、良質な茶葉にこだわって本格的に淹れることで、紅茶本来の栄養素を最大限に引き出せるでしょう。

ティーポットを使用して優雅に淹れる紅茶は、視覚からも楽しめます。心が満たされることで自律神経が整い免疫力アップにも繋がるため、余裕がある日はぜひ本格的な紅茶作りに挑戦してみてください。

紅茶の選び方

紅茶の選び方も、風邪予防のためには大切です。もちろんおすすめなのは、無肥料無農薬で丁寧に栽培されたオーガニック紅茶。

農薬がたくさん使用されている紅茶は風邪予防になるどころか、残留農薬の影響で健康被害を引き起こしてしまう可能性もあります。

風邪予防に毎日飲む紅茶は、自然豊かな土地で丁寧に育てられたものをおすすめします。

Link teaの紅茶

Link teaで販売しているのは、自然豊かなネパールで丁寧に栽培された紅茶です。

機械を使わず人の手でゆっくりと作られているため、紅茶本来の味わいを十分に堪能していただけます。

また、茶葉だけではなく、ティーバッグの素材にもこだわりがあります。使用後は土に還る素材を使用し、地球環境にも配慮しているのが特徴です。

WEBショップはこちらから

紅茶で手軽に風邪予防を始めよう！

紅茶には風邪を予防してくれる抗ウイルス作用が確認されています。美味しく続けられる紅茶だからこそ、日々の負担にならず楽しんで続けられそうですよね。

ただ、紅茶はあくまでも風邪予防の補助となる飲み物と考えていただけたらと思います。急に風邪症状が悪化した…などの場合は、早めに医療機関へ相談するようにしましょう。

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家でまったりくつろぐティータイム。こだわりの茶葉やお気に入りのカップは、日々の暮らしを豊かに彩ってくれますよね。

そんな「お家ティータイム派」さんの中には、紅茶を煮出してチャイやティーラテ作りにハマっている…という人もいらっしゃるのではないでしょうか？

紅茶は煮出すことでより深い味わいを楽しめますが、煮出し方を間違えてしまうと渋くなってしまったり雑味が増したりしてしまいます。

そこで今回の記事では、お家でのティータイムをより本格的に楽しんでいただけるように、正しい紅茶の煮出し方について解説します。

紅茶を煮出す前に

まずは、紅茶を煮出す際に使用する調理器具やあると便利なアイテム、煮出すのにおすすめの紅茶などを紹介します。

道具をしっかりと揃えておくことで、より本格的な味わいを楽しめるでしょう。

紅茶を煮出すのに必要な調理器具

紅茶を煮出すのに必要な道具は、小鍋があれば十分！と言いたいところですが、本格的な味わいを求めるのなら「正確に茶葉の量を測れるティースプーン」「茶こし」なども用意しておくといいでしょう。

また、後片付けを楽にしたい場合は「ティーストレーナー」という器具もおすすめです。ティーストレーナーには様々な種類がありますが、煮出すのに便利なのは「沈めるタイプ」。

ティーストレーナーの中に茶葉を入れて蓋を閉めたら、そのまま小鍋で煮出します。茶葉をそのまま鍋に入れて煮出すよりも、後片付けが楽で使いやすいでしょう。

紅茶を美味しく淹れるためにあると便利な器具「ティーストレーナー」については、以下の記事で詳しく紹介しています。ぜひ参考にしてください。

美味しい紅茶を淹れるマストアイテム「ティーストレーナー」とは？おすすめ６選今回はティーストレーナーとはどのようなものなのか、ティーストレーナーの種類や使い方、おすすめ商品についてもご紹介していきたいと思います。...

煮出すのにおすすめな紅茶

一口に紅茶といっても、様々な種類があります。煮出すのに向いている紅茶は「アッサムCTC」「キーマン」「ディンブラ」「ウバ」など、濃い味の紅茶がおすすめです。

フルーティーな口当たりが魅力的なアールグレイティーは一見「煮出すには不向き」と捉えられがちですが、実は煮出すことで魅力を発揮してくれる紅茶でもあります。

ミルクとの相性も意外と良いので、一般的な煮出しチャイに飽きてきたら「アールグレイラテ」にチャレンジしてみるのもおすすめです。

正しい紅茶の煮出し方

紅茶を正しく煮出すには、いくつか押さえておきたいポイントがあります。美味しい紅茶を入れるためにも、ぜひ意識してみましょう。

紅茶を美味しく煮出すコツ1

紅茶を美味しく煮出すためには「使用する水の種類」「適切な水の状態」なども大切です。

まず、使用する水は「汲みたての水道水」がベスト！蛇口から汲んですぐの水には酸素がたっぷりと含まれているため、紅茶の成分が抽出されやすくなります。

「ミネラルウォーターはNG？」紅茶を美味しく淹れるための水について詳しく知りたい人は、以下の記事を参考にしてください。

紅茶の「適温」は？美味しい紅茶の淹れ方おすすめなのは、紅茶の適温をしっかりと守って淹れることです。適温をしっかりと守ることで、今までの紅茶が見違えるような風味に変わってしまうかも！美味しい紅茶を淹れるために大切な「紅茶の適温」について詳しく解説します。...

紅茶を美味しく煮出すコツ2

蒸らし時間は、茶葉の形状によって変えるのがセオリーです。細かい茶葉は2分半～3分ほど、大きい茶葉は3～4分が目安になります。

また、煮出さなくてもしっかり濃い目に仕上がるCTC製法の茶葉は、1〜2分軽く煮出すだけで十分でしょう。

ただし、これらの時間はあくまでも目安です。味わい深さの好みなどもあるため、少し短い時間での煮出しで様子を見ながら、物足りなければ少しずつ煮出し時間を伸ばしてみてください。

紅茶の健康効果

最後に、紅茶の健康効果について簡単にまとめてみたいと思います。ぜひ、日々の水分補給やリラックスタイムに紅茶を取り入れてみてくださいね！

これ以外にも、紅茶に含まれる成分（紅茶ポリフェノールやカフェイン）によって様々な健康効果が期待できます。

健康効果はもちろんですが、いつまでも若々しく在りたいと願う人にとっても嬉しい美容効果もたくさんあります。

紅茶を正しく煮出してクオリティの高いティータイムを

今回は、紅茶の正しい煮出し方をご紹介しました。

茶葉と鍋さえあれば簡単に煮出せますが、より本格的な味わいを求めるのであれば「水の状態」「煮出す時間」「煮出しに合う茶葉の種類」などにも注目してみてください。

次のティータイムには、濃いめに煮出した紅茶にミルクをたっぷり加え、チャイラテなんていかがでしょうか？

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「美肌効果」「リフレッシュ効果」「生活習慣病予防」など、ドライフルーツティーには様々な美容健康効果が期待できることをご存じでしょうか？

今回は、忙しい日常の中にも取り入れやすい、女性に嬉しい効果たっぷりのドライフルーツティーをご紹介します。

効果効能はもちろんですが、自分で簡単に作れるように「基本の作り方」「材料の選び方」「おすすめブレンド」などを詳しくお伝えします。

「自分で美味しいドライフルーツティーを作りたい」と感じている人は、ぜひ参考にしてください。

ドライフルーツティーとは？

ドライフルーツティーとは、その名のとおり「ドライフルーツ＝乾燥させた果物」を取り入れた紅茶のことです。

ここでは、ドライフルーツティーに期待できる効果についてまとめてみました。

こんな健康効果がある！

ドライフルーツティーのベースになるのは「紅茶」ですので、紅茶に期待できる効果効能がそのままドライフルーツティーにも期待できると言えます。

など、紅茶に含まれるポリフェノールなどの成分によって様々な効果効能が期待できます。紅茶の健康効果をさらに詳しく知りたい人は、以下の記事をご覧ください。

紅茶の主な栄養成分とは？健康維持に欠かせない3つの効果紅茶には美容や健康に効果が期待できる栄養成分が豊富に含まれていて、代表的な成分は「紅茶ポリフェノール」「ビタミン」「ミネラル」などがあり...

美容にもぴったり！

ドライフルーツティーには美容に嬉しい効果も期待できます。

使用するフルーツの種類によって期待できる効果に差が生まれますが、フルーツには全般的にビタミンやミネラルが豊富に含まれているからです。

フルーツ自体にも様々な美容効果がありますが、ベース茶葉の紅茶にもそれに負けない素晴らしい効果があります。紅茶の美容効果を詳しく知りたい人は、以下の記事をご覧ください。

紅茶の栄養素と美容効果は？美味しく飲んでキレイを目指す 紅茶とハーブティーを販売している、linkteaのwebマガジンです。 お茶好きさんの中には紅茶を毎日飲むという人も多...

ドライフルーツティーの作り方

ドライフルーツは自宅で簡単に作れます。ここではドライフルーツの基本の作り方だけではなく、材料選びのポイントまで詳しく解説します。

基本の作り方

ドライフルーツティーの作り方はとっても簡単！お好みの紅茶とドライフルーツを混ぜ、あとは普通の紅茶を淹れるように作るだけです。

使用するドライフルーツは成分をしっかり抽出させるために、フードプロセッサーで粗みじん切りにしてから茶葉とブレンドすると更に美味しくなります。

時短の作り方も

更に時短したい場合は、ドライフルーツを入れたカップの中に紅茶を注ぐだけでもOK！

この作り方だとドライフルーツも一緒に食べられるため、満足感が高まります。小腹が減っている時に、スイーツ代わりにしても良さそうですね。

材料の選び方

ドライフルーツティーを作る際、重要なのが材料選びです。

美容や健康に気を使いたいのであれば、ぜひ「無添加ドライフルーツ」「オーガニック素材」を選びましょう。

フルーツ栽培には大量の農薬や化学薬品が使用される傾向にあるため、安心安全のためにもオーガニック認定のあるドライフルーツを選ぶことをおすすめします。

ドライフルーツティーの絶品レシピ

ここでは、自宅で簡単に作れるドライフルーツティーのレシピを紹介します。

美容や健康に興味のある人は、ぜひ作ってみてくださいね。

ドライフルーツティーの基本レシピ

簡単！ドライフルーツカクテルティーのアレンジレシピ

こってり濃厚で甘さを感じさせてくれるデーツと、大人の雰囲気漂う乾燥イチジクのカクテルドライフルーツティーです。

バニラの香りとラム酒が芳醇な香りを演出し、体を芯から温めてくれる冬場のおすすめティーカクテル！ぜひ試してみてくださいね。

ドライフルーツティーは美容や健康におすすめ！

美容効果や健康効果の高いドライフルーツティーは、忙しい日常の中で手軽に取り入れられるおすすめの飲み物です。

「いつまでも若々しさを保ちたい」「きれいになりたい」「健康的に過ごしたい」と考えている人は、ぜひドライフルーツティーを取り入れてみましょう！

Link teaでは、果実の栄養素がぎゅっと詰まったドライフルーツを贅沢に使用したフルーツティーも多数販売しています。

スーパーなどでも手に入りますが、本格的なドライフルーツティーを飲んでみたい人はLink teaをチェックしてみてくださいね。

オンラインショップはこちらから

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バレンタインといえば「チョコレートの贈り物」ですが、毎年チョコレートでは変化がない…周りと差別化できない…と悩んでいる人も多いのではないでしょうか？

そこで今回は、いつもとは一味違う「紅茶のバレンタインギフト」をご紹介します。

なぜバレンタインに紅茶がおすすめなのか？どのようなギフトが人気なのか？相手に合わせた選び方は？など、詳しく解説します。

バレンタインに紅茶？

バレンタインに紅茶？と違和感を感じてしまう人も少なくないでしょう。しかし近年では、バレンタインデーだけではなく、内祝いなどのシーンにおいてもギフトとして紅茶が選ばれています。

そこでここでは、バレンタインに紅茶がおすすめな理由や人気のアイテムを紹介します。

バレンタインに紅茶がおすすめな理由

バレンタインに紅茶がおすすめなのは、紅茶の上品なイメージが深く関係しています。
紅茶といえばイギリスを思い浮かべる人も多いですが、イギリスといえば「紳士の国」としても有名ですよね。

紅茶にはどこか優雅で気品の高いイメージがあるため、特別な日の贈り物としてぴったりなんです。

また、一般的なバレンタインデーに贈られるチョコレートは、食べているとどうしても口の中が甘ったるくなってしまいやすく、飲み物が欲しくなってしまいますよね。

そんなとき、チョコレートと共に紅茶を贈れば…まさに「痒い所に手が届く」魅力的なプレゼントになるはずです。

チョコレートのみを贈るよりも「紅茶とチョコレートのセット」で贈った方が、相手の印象にも残りやすく、より喜んでもらえるでしょう。

バレンタインに選ばれている人気紅茶

バレンタインに選ばれている人気の紅茶は「紅茶のギフトセット」です。
紅茶とお菓子がセットになっているギフトセットは、バレンタインにぴったりの贈り物と位置付けられています。

ギフトセットの中には様々な種類があります。ぜひお好みのギフトセットを探してみてください。

また、本命ではなく「友チョコ」には低予算のプチギフトもおすすめです。紅茶のおすすめプチギフトは以下の記事で紹介しています。

【おしゃれな紅茶のプレゼント】予算500〜1,000円！おすすめ11選 紅茶とハーブティーを販売している、linkteaのwebマガジンです。 紅茶は高級感があって万人受けしやすいことから、...

バレンタインにぴったりな紅茶の選び方

バレンタインにぴったりな紅茶は、断然「ギフトセット」です。しかし、一口に紅茶といっても味わいや香りなどの種類が多く、どれを選べばいいのか迷ってしまう人も少なくありません。

そこでここでは、バレンタインにぴったりな紅茶の選び方を紹介します。

紅茶の種類から選ぶ

まず意識したいのは、紅茶の種類です。紅茶には「リーフティー」「ティーバッグ」「CTC製法」「フレーバードティー」など、様々な種類があります。好みに合わせて選びましょう。

紅茶の香りで選ぶ

紅茶は繊細な香りが特徴的な飲み物です。紅茶本来の香りを楽しみたい場合は「セイロンティー」「ダージリンティー」などベーシックな紅茶がおすすめ！

一方で、一味違う紅茶を贈りたい場合は「ラプサンスーチョン」「ウバ」などの種類も視野に入れてみてください。

ラプサンスーチョンについて詳しく知りたい人は、以下の記事をご覧ください。

ラプサンスーチョンとは？味やおすすめの厳選茶葉3選ラプサンスーチョンとは、中国で生産されている紅茶の一種。 独特のスモーキーフレーバーが特徴的ですが、その味は一度飲んでみなければ表...

相手に合わせて選ぶ

紅茶をギフトとして選ぶ際に大切なのは、相手に合わせることです。相手の好みやアレルギーなども考慮して選ぶといいでしょう。

特に果物をブレンドしてある紅茶の場合は、人によって果物アレルギー症状を引き起こしてしまう恐れがあります。

その他には、ティーポットを持っていない人へリーフティーを贈ってしまうのも気を付けたいポイントです。リーフティーはティーポットがないと淹れられないため、困ってしまうでしょう。

相手がティーポットを持っているかどうかわからない場合は、リーフティーではなく専門道具がなくても手軽に淹れられるティーバッグを贈った方が無難です。

バレンタインにおすすめの紅茶ギフトセット3選

最後に、バレンタインにおすすめのギフトセットを紹介します。参考にしてみてくださいね。

紅茶2種とフィナンシェのセット

「チョコレートが苦手」という人にぴったり！
お好みの紅茶とフィナンシェを選べるおすすめのバレンタインギフトセットです。
バレンタイン早割クーポンも利用できるので、ぜひチェックしてみてください。

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スコーン紅茶セット

紅茶のお供といえば、やっぱりスコーン！
スコーンに、風味豊かな紅茶がセットになった本格ティーセットギフトです。

こちらはふるさと納税の商品になります。

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レモンケーキと紅茶のセット

「風の散歩道レモンケーキと紅茶のセット」は、レモンの爽やかな酸味と卵のコクが絶妙に調和した人気商品です。

このケーキは国内産（広島・佐賀）のワックス不使用レモンと三鷹市吉野農園の平飼い卵、国産小麦粉を使用した完全手作りの逸品。

紅茶は紅茶専門店で修行を積んだオーナーが厳選した香り豊かな一品です。しっとりとしたレモンケーキと香り高い紅茶のハーモニーをぜひお楽しみください。

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バレンタインには紅茶のギフトセットを贈ろう！

バレンタインには、チョコと一緒に紅茶を贈ってみましょう。チョコと紅茶のマリアージュが口の中で繊細に広がり、特別なバレンタインデーを演出してくれるはずです。

チョコレートの甘さを深みのある香りで引き立てる紅茶なら、大切な人への想いも一緒に届けられるでしょう。

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紅茶やお茶などが好きな人にとって、なかなかお目にかかれない「珍しい種類の紅茶」との出会いこそ、心踊るものはないでしょう。

世界中には「日本に入ってこない珍しい紅茶」がたくさん存在していますが、もしそれらを取り寄せることができるとしたら…？ワクワクしてきますよね！

そこで今回の記事では、世界中から集めた「珍しい紅茶」をオススメ順にご紹介します。美味しい飲み方についても解説するので、これから本格的な紅茶を楽しみたいと感じている人もぜひ参考にしてください。

紅茶の健康効果

珍しい紅茶を紹介する前に、簡単に紅茶の健康効果について確認していきましょう。
「え？紅茶にこんな健康効果なんてあったの？」と驚かないでくださいね！

口臭予防

紅茶には殺菌作用や消臭効果が期待できることから、口臭の原因となる口内の細菌増殖を抑制してスッキリとした息をサポートしてくれます。

口内に細菌が多いと、様々な病気のリスクが高まると指摘する専門家も少なくありません。健康維持のためにも、紅茶で口内環境を整えましょう。

インフルエンザ感染予防

紅茶には、インフルエンザウイルスの感染力を「ほぼ完全に無効化」する効果があることをご存じでしょうか？

美味しく紅茶を楽しみながら感染症予防ができるなんて、一石二鳥ですよね。詳しくは以下の記事をご覧ください。

【殺菌・抗インフルエンザウイルス】驚くべき紅茶のカテキンパワーとは？紅茶の主成分のひとつである「カテキン」は、抗菌やインフルエンザウイルスに対しての効果が期待されていることをご存じでしょうか？ 「カ...

美肌効果

紅茶に含まれるポリフェノールには、お肌の衰えを加速させる「活性酵素」という物質を除去する働きがあります。

紅茶だけでも美肌効果を期待できますが、ビタミンやミネラルなどお肌に欠かせない栄養素がぎゅっと詰まったハーブをブレンドしている「フレーバードティー」もオススメです。

フレーバードティーについて詳しく知りたい人は、以下の記事を参考にしてください。

ブレンドティーとフレーバードティーって何が違うの？ブレンドティーとフレーバードティーの特徴や違い、それぞれの美味しい飲み方やおすすめ商品を紹介します。「紅茶のことをもっと知りたい！」「香りのある紅茶が好き」という人は、ぜひ最後までご覧ください。...

喉の痛みを緩和させる

紅茶には粘膜を保護したり、荒れている粘膜を沈静させたりする効果も期待できます。

風邪が流行る時期などは「紅茶うがい」で喉のケアや感染症予防に努める人も多く、紅茶は「喉にいい飲み物」として有名です。

この他にも、紅茶にはまだまだたくさんの健康効果が期待されています。健康維持を無理なく継続していきたいと考えている人は、ぜひ紅茶を日常に取り入れてみてはいかがでしょうか。

珍しい紅茶の種類と楽しみ方

日本で紅茶といえば、紅茶の生産地として名高いインドやスリランカ産の紅茶ではないでしょうか？「ダージリン」「アッサム」などの種類はスーパーなどでもよく見かけますよね。

「一般的なスーパーではあまり見かけない珍しい紅茶を知りたい！飲んでみたい！」という人のために、ここでは珍しい種類の紅茶やオススメ商品を紹介してみたいと思います。

キームン （キーマン）

キームン は中国の紅茶で、世界三大紅茶としても知られています。が、日本ではなかなかお目にかかる機会が少ないと言える種類でしょう。

キームンは、濃厚な蜜の香りの中に蘭やバラの香りが感じられる独特な香りと、鮮やかな水色・そして甘くて柔らかな口当たりが印象的です。

一般的なスーパーには売られていませんが、さすが世界三大紅茶のひとつ！上品でどこか高貴な飲み口を感じさせてくれます。

ラプサンスーチョン

イギリスで古くから愛されているラプサンスーチョンは、とにかく強い香りが特徴的です。
なんと…「正露丸のような香りがする！」と言われているほど。製茶の過程で「松葉で燻蒸」することが、強い香りの秘密です。

独特の香りと深い味わいはストレートはもちろん、少し濃いめに煮出してミルクを加えても楽しめます。

珍しい紅茶の楽しみ方は？

珍しい紅茶を手に入れると、どのように楽しめばいいのか迷ってしまいそうですよね。

紅茶だけで楽しむティータイムも素敵ですが、より紅茶を引き立たせてくれるのは「ペアリングフード（相性のいい食べ物）」の存在です。

紅茶の国としても知られているイギリスでは、紅茶と一緒にスコーンやサンドウィッチなどの軽食を組み合わせる風習がありますよね。

そこでここでは、珍しい紅茶をさらに楽しむためのペアリングフードについてご紹介します。

珍しい紅茶の種類を試してみよう！

紅茶の主生産国であるインドやスリランカなどは地理的にも日本よりヨーロッパの方が近く、輸出先をヨーロッパ方面に限定している茶園もあるそうです。

スーパーなどで手に入りやすい紅茶もいいですが、たまには「手に入りにくい珍しい紅茶」を淹れて、お部屋でゆっくりとティータイムを堪能してみるのもいいかもしれませんね。

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30代に差し掛かると、急にお肌の調子が優れない日が増えてくることはありませんか？
そんな女性たちにオススメなのが、美肌効果の高いビタミンCをたっぷりと含む「ゆず」です。

ゆずだけでも美味しいのですが、抗酸化作用に優れた紅茶と組み合わせることでさらに美肌効果アップ！

今回の記事では、ゆず紅茶の健康効果や美味しい淹れ方・レシピ・選び方などを解説します。寒い時期がシーズンのゆずで、ぜひ美肌を目指してみてください。

ゆず紅茶の健康効果

はじめに、ゆず紅茶の健康効果をご紹介します。美容にとっても嬉しい効果が期待できるので、お肌を若々しく保ちたい人は必見です。

紅茶の「抗酸化作用」で美肌に

ゆず紅茶のベースになっている紅茶は、お肌の老化を防止する「抗酸化作用」が高いことで有名です。

美肌に嬉しいのはもちろんですが、体の内側が錆びていくスピードを抑制してくれるため、あらゆる生活習慣病の予防もサポートしてくれます。

紅茶の美容効果をさらに詳しく知りたい人は、以下の記事もご覧ください。

紅茶の栄養素と美容効果は？美味しく飲んでキレイを目指す 紅茶とハーブティーを販売している、linkteaのwebマガジンです。 お茶好きさんの中には紅茶を毎日飲むという人も多...

ゆずの「ビタミンC」で色白美肌に

ゆずに含まれるビタミンCには、シミやそばかすの原因となるメラニン色素の生成を抑制する効果が期待できます。

また、ビタミンCには疲労回復効果や免疫力向上効果などもあることから、肌荒れ防止もサポートしてくれるでしょう。

日常生活が忙しく肌が荒れ気味になっている人はもちろん、風邪を引きやすい人にもゆずはぴったりです。

コラーゲンを生成して若々しい肌へ

年齢を重ねる毎にコラーゲンが減少していくことで「フェイスラインのたるみ」「目元のたるみ」などが気になりはじめる人も少なくありません。

そこでオススメなのが、ゆず紅茶です！ビタミンCはコラーゲン生成に欠かせない栄養素であることから、コラーゲン生成を促して肌の弾力性やハリを保つ効果も期待できます。

ゆず紅茶は、年齢が気になるお肌を体の内側からサポートしてくれるでしょう。

血流改善・保湿効果も

ゆずには優れた保湿効果があります。ゆずの種で作る「ゆずチンキ」は、化粧水の保湿剤として重宝されているんですよ。冬の季節には「ゆず風呂」も有名ですよね。

また、ゆずには血流を改善させてくれる効果も期待できます。「肌が乾燥しやすい」「冷え性」という人は、ぜひゆず紅茶を取り入れてみてください。

ゆず紅茶の選び方

ゆず紅茶を選ぶ際は、以下のポイントを抑えて自分に合った種類をチョイスしましょう。

ゆず紅茶の美味しい淹れ方と手作りゆず紅茶レシピ

ここでは、ゆず紅茶の簡単な淹れ方や、手作りのゆず紅茶レシピを紹介します。ゆずの季節には、ぜひチャレンジしてみてくださいね。

ゆず紅茶の淹れ方

このレシピは、レモンティーの代わりにゆずを使ったものです。レモンの爽やかな風味はそのままに、ゆずの独特な香りを楽しめます。

手作りゆず紅茶のレシピ

ゆずの皮で「自家製ゆずピール」を作ったら、紅茶茶葉に混ぜるだけで手作りゆず紅茶の完成です！（余った種はホワイトリカーに漬けてゆずチンキ作りにも利用できますよ。）

ゆずの繊細な風味を活かすために、ベースとなる紅茶はクセの少ないものを選びましょう。ブレンド紅茶にオススメの紅茶は、以下の記事からご覧ください。

スリランカ紅茶「キャンディ」の特徴や味は？美味しい飲み方もご紹介 紅茶とハーブティーを販売している、linkteaのwebマガジンです。 キャンディとは、スリランカのキャンディ地方で栽...

美肌を目指すなら「ゆず紅茶」で決まり！

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「日常的に紅茶を飲んでいるけど、最近胃腸の不調を感じている…」「紅茶が胃に悪いって本当？」と不安に感じている人はいませんか？

紅茶には様々な健康効果がありますが、胃腸が弱っている人にとっては刺激になってしまう可能性もあります。

そこで今回は「紅茶を飲みたいけど胃腸の負担が心配」という人のために、胃腸を守りながら紅茶を楽しむためのポイントをお伝えします。

胃が弱いと感じている人は、ぜひ参考にしてください。

紅茶は胃に悪い？

はじめに「紅茶は胃に悪い」と言われる理由について詳しく解説します。

カフェインの影響

紅茶にはカフェインが含まれています。カフェインには胃酸の分泌を促す働きがあるため、空腹時に紅茶を飲むことで胃が刺激を受けてしまう可能性があります。

胃が荒れてしまうと消化活動を正常に行えなくなる結果、消化不良・胃痛・吐き気・便秘や下痢などの症状にも繋がりやすくなるでしょう。

「カフェイン中毒症」という言葉があることからわかるように、カフェインの過剰摂取は心身に様々な悪影響を及ぼします。

紅茶に含まれるカフェイン量や1日のカフェイン量摂取の目安について知りたい人は、以下の記事を参考にしてください。

【コーヒーVS紅茶】カフェインの量が多いのはどちら？コーヒーや紅茶にカフェインが含まれていることはよく知られていますが、カフェイン量についてはあまり知られていないのではないでしょうか？「紅茶とコーヒー、どちらの方がカフェイン多いの？」「1日にどのくらいのカフェインなら摂取しても大丈夫？」などと言う疑問を感じている人は必見です。...

タンニンの影響

紅茶に含まれているタンニンは、紅茶の渋みや色合いを決定付ける成分です。ポリフェノールの一種であり、消化をサポートしたり胃腸の機能を正常化するサポートをしてくれたりする働きがあります。

一方で、タンニンには胃を刺激してしまう作用があると指摘する専門家も存在し、過剰に摂取することで胃の粘膜を傷つける可能性があると示唆しています。

胃腸に良い影響も悪い影響も与える可能性のあるタンニンは、飲む量やタイミングなどを自分のコンディションに合わせていくことが重要になってくるでしょう。

胃腸に優しい紅茶の飲み方

紅茶に含まれるカフェインやタンニンには、胃を刺激してしまう可能性があります。
しかし、紅茶の繊細で優雅な香りや味わいに魅了されてしまうと、そう簡単に紅茶を辞められないのでは？

そこでここでは、胃腸に優しい紅茶の種類や飲み方について詳しくお伝えします。胃腸をしっかりと守りながら紅茶を楽しんでくださいね。

カフェインレスを選ぶ

紅茶に含まれているカフェインはそれほど多くありませんが、それでもカフェインに敏感な人にとってはデメリットに感じてしまうでしょう。

そんなときは、カフェインレスの紅茶を選ぶことをおすすめします。カフェインレス紅茶は特殊な方法で紅茶からカフェインを除去したもの。

安価すぎる商品は人体に悪影響のある薬剤を使用している可能性もあるため、できるだけ老舗紅茶メーカーのものを選ぶといいでしょう。

カフェインを除去する際に使用される薬剤についてさらに詳しく知りたい人は、以下の記事も参考にしてください。

デカフェの紅茶が危険な理由！知らないと怖い化学薬品とは 紅茶とハーブティーを販売している、linkteaのwebマガジンです。 デカフェ紅茶とは、紅茶のカフェインを薬剤などに...

タンニンの少ない紅茶を選ぶ

タンニンの少ない紅茶というのは「渋みが少ない紅茶」と言い換えることができます。

タンニンが胃腸に負担をかける可能性があることを考えると、単純に「タンニンの少ない紅茶」を選ぶことで胃腸への負担を軽減できそうですよね。

タンニンの少ない紅茶の代表格は、ニルギリ・ジャワ・キャンディなどクセが少なくあっさりと飲みやすいものです。

また、タンニン含有量が少なめの茶葉はアイスティーにすると濁りにくく、水色の美しいアイスティーを作ることができるのでアイスティー派にもおすすめです。

タンニンの含有量が多い紅茶を知りたい人は、以下の記事をご覧ください。

紅茶の含有成分「タンニン」とは？効果効能や含有量の多い銘柄TOP3 紅茶とハーブティーを販売している、linkteaのwebマガジンです。 紅茶に含まれているタンニンという成分には、さま...

薄めて飲む（ブレンドティー）

紅茶を薄めて飲めば、その分カフェインやタンニンの影響も受けづらくなります。

しかし、紅茶をお湯や水で薄めてしまうと味わいが霞んでしまうだけではなく、紅茶の醍醐味とも言える「華やかな香り」まで低下してしまうのがデメリット。

そこでおすすめなのは、紅茶とお好みのハーブをブレンドすることです。ブレンドすることで使用する紅茶葉の量が少なくなるため、必然的にカフェインやタンニンの量も減るでしょう。

Link teaでは華やかな香りを楽しめるブレンドティーが充実しています。ぜひwebショップからチェックしてみてください。

ハーブティーもおすすめ！

胃腸を守るためにカフェインレス紅茶を選んだりタンニンの少ない紅茶を探したりすることももちろんいいのですが、胃腸に優しい「ハーブティー」もおすすめです。

ハーブティーにはカフェインやタンニンが含有されていないどころか、以下のように弱った胃腸を元気にサポートしてくれる働きをもつものもあります。

ハーブティーは種類によって胃腸の健康促進につながるものも多く、美肌効果や冷え性改善効果など魅力的な効果がたくさん！

紅茶も美味しいですが、休胃日としてハーブティーを選んでみるのもいいでしょう。

胃腸には「カフェインレス紅茶」or「ハーブティー」がおすすめ！

胃腸の調子が優れないな…と感じたら、一時的に普通の紅茶から離れてみるのもひとつの方法です。カフェインレス紅茶はもちろん、ぜひ代替品としてハーブティーも試してみてくださいね。